今天看自由泳的详细内容,用通俗易懂的语言,让大家直观地理解几个动作要领吧。 我想从头开始学自由泳,看看上一篇文章。

从自由泳的划手开始详细说明。

自由泳手的技巧主要有

1 .加水要轻到接触前方的东西

2 .抱水面向水是手掌心向后(这是重点。 请不要把手朝下),因为要前进,所以需要向后引水,而不是向下推水。 许多初学者容易犯错误。 如下图所示正确的手姿势

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